Xi Sui Jing

É um dos mais respeitados exercícios internos de kung-fu do templo de Shaolin Songshan. Praticando o Bodhidarma Xi Sui Jing limpa e purifica não apenas o corpo, mas a mente através da regulação e melhoramento da energia interna (Qi), sangue, fluídos e nutrientes. Lavando e cicrulando a energia. Rejunesce órgãos doentes e transforma o corpo externo forte. O Xi Sui Jing consiste de alongamento, respiração, visualização em combinação com várias posturas, que libera paz interior, força interna e uniãp da mente e do corpo.