Tai Ji Qi Gong

Conjunto de exercícios que ajudam a sentir o chi (energia), regula o corpo, a respiração e a mente. Ele relaxa o corpo até a medula. O Tai Chi Chi Kung utiliza tanto a respiração budista como a taoísta. A respiração budista é usada para o relaxamento e a taoísta para expandir o chi. O Tai Chi Chi Kung acalma e concentra a mente, ajudando a usar sua mente para levar o chi onde se deseja eficientemente,ajuda a circular o chi nos doze meridianos principais, no Ren Mai (Vaso Concepção) e Du Mai (Vaso Governador). Ajuda a expandir o chi para a superfície da pele e condensar na medula e também energiza os músculos. O Objetivo final é conduzir o praticante ao domíbio do vazio da forma que seu chi (energia) e o da natureza tornem-se vivificados.