Nan Quan (Punho do Sul)

Uma das formas mais importantes de Wushu, Nan Quan é um nome generalizado dos estilos e das famílias que tem no sul da China. Seu primeiro registro foi em 400 anos atrás, com todo esse tempo , o Nan Quan foi amplamente difundido pelo sul da china, formando mais diversas famílias e estilos diferentes. Na província de GuangDong, temos a família Hong, Família Liu, Família Cai, Família Li e Família Mo, este são as cinco famílias mais famosas. e ainda tem estilos como Cai Li Fo Quan(ChoyLaFut), formas duplas de tigre e garça, etc... Na província de FuJian temos estilo de garça, estilo Wang Zu, Estilo Tai Zu, Estilo Luo Han, Estilo Mei Hua, Estilo Lian Cheng, Estilo 5 Feras, Estilo terrestre. E ainda na província de SiChuan temos oito estilos principais de Nan Quan e também o estilo EMei; Na província de HuNan temos a família Wu, a família Hong, a família Yue; Na província de HuBei temos também oito famílias (Hong, Yu, Kong, Feng, Huo, Shui, Zi, Xiong); Na província de JiangXi temos a família Zi e a família Ying; E na província de ZheJiang temos a família Hong, Estilo Tigre Negro, Estilo Força Diamante,etc... As armas utilizadas em Nan Quan são: Bastão do Sul, Facão Grande, Vara Grande, Facão de 4 portas, Facão de Mei Hua, Tridente, Espada Torre, Tonfa, etc. E entre as armas exóticas temos cadeiras, picaretas, varas,etc... As principais características de Nan Quan São: Base baixa e firme, golpes curtos e fortes. Dentro das bases temos a divisão de base alta e base baixa, e as bases mais utilizadas são a de cavalo (ma bu) e arco e flecha (gong bu). Na base, as mãos terão que conseguir tocar no chão, tendo idéias de as garras se enraizar na terra. Os praticantes terão que ter braços fortes. Dentro do Nan Quan, as formas de garra são bastante destacados, como as garras de tigre, garras de dragão, garras de águia,etc... E outro característica que o Nan Quan apresenta são os gritos dados durante a execução de formas, pois ele afirma que os gritos ajudarão a soltar mais energia de explosão, gerando assim mais forças de ataque. Após a Formação da República Popular da China, o Nan Quan torna-se uma forma oficial de competição em 1960. E até hoje as formas de Nan Quan são bastante divulgados na China e no exterior. Em 1989, a Associação chinesa de Wushu determinou as seqüências oficiais de competição para Nan Quan, e em 1992, foram acrescentados o Bastão e o Facão do Sul.