Artigo - 30 beneficios de praticar Tai Chi Chuan regularmente

1. Faz você se sentir melhor - simples assim!

2. Aumenta sua flexibilidade

3. Aumenta sua força

4. Estimula o sistema imunológico

5. Ajuda manter o foco

6. Muda sua energia

7. Estimula o metabolismo

8. Reduz a ansiedade

9. Ajuda você a ser mais consciente

10. Acalma a pele

11. Dá a você algum tempo só seu

12. Hidrata sua coluna

13. Estimula o poder do cerébro

14. Necessita de pouco espaço

15. Ajuda a respirar melhor

16. Ajuda você a se levantar mais alto

17. Combate a depressão

18. Melhora o equilíbrio (corpo e mente)

19. Ajuda a limpar as toxinas

20. Libera seus pés

21. Possui propriedades anti-inflamatórias

22. Lhe dá significado para seu dia

23. Ajuda a expressar gratidão

24. Ensina você a conhecer-se

25. Regula o relógio biológico

26. Aumenta a compaixão

27. Ajuda a tornar-se mais ciente do corpo

28. Ajuda a aceitar o que a vida traz

29. Mantém a naturalidade

30. É um estilo de vida (com lições)